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ぱん と ほん と ひとりごと。 ときどき、おやつ。
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ドロヨガ第二弾


生徒②号、参加させて頂きました。


心地よい香りと、
心地よい風に吹かれながら


IMG_0405.jpg


自分の身体と
自分の心と向き合って


終了後、身体が柔らかくなっているのを実感
確実に筋肉痛になることを実感


ランチ後、


ドロン講師 生徒①号 生徒②号
爆睡。


心地よい疲れと
心地よい満腹感と
心地よい風
眠たくなるのは必然なのです。
必然には逆らえません。


約1時間後、
寝ぼけ眼のアラフォー3人、
市が開催のナイトヨガに参加


ヨガ初心者の私
できないことが多いけれど、
今、できる精いっぱいで
自分と、身体と、心と、向き合う。


向き合うって大切。

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