ドロヨガ第二弾

生徒②号、参加させて頂きました。

心地よい香りと、
心地よい風に吹かれながら

自分の身体と
自分の心と向き合って

終了後、身体が柔らかくなっているのを実感
確実に筋肉痛になることを実感

ランチ後、

ドロン講師　生徒①号　生徒②号
爆睡。

心地よい疲れと
心地よい満腹感と
心地よい風
眠たくなるのは必然なのです。
必然には逆らえません。

約１時間後、
寝ぼけ眼のアラフォー３人、
市が開催のナイトヨガに参加

ヨガ初心者の私
できないことが多いけれど、
今、できる精いっぱいで
自分と、身体と、心と、向き合う。

向き合うって大切。